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Health & Fitness

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July, 2019

  • 23 July

    ¿Estás bebiendo suficiente agua?

    Artículo por: Hospital Banner ¿Cómo prevenir la deshidratación al intensificar tu entrenamiento? La deshidratación es un riesgo común pero peligroso cuando haces ejercicio. Todos sabemos que beber agua es una forma sencilla de estar seguro mientras se respira, pero ¿hay algo más que eso? El ejercicio produce sudor, y cuanto …

January, 2019

  • 20 January

    GURU – ¿Quién es?

    “La sílaba gu [significa] oscuridad. La sílaba ru [significa] el destructor de esa oscuridad.  Por tanto, etimológicamente hablando, guru es alguien “con peso” y relevancia como maestro, quien, disipando la oscuridad, nos muestra el camino. Somos tan reacios a que un tercero nos muestre el camino que nos aliviamos al …

  • 7 January

    7 beneficios de la actividad física regular

    Sabes que el ejercicio es bueno para ti, pero ¿sabes lo bueno que es? Desde mejorar tu estado de ánimo hasta mejorar tu vida sexual, descubre cómo el ejercicio puede mejorar tu vida. ¿Quieres sentirte mejor, tener más energía e incluso agregar años a tu vida? Solo haz ejercicio. Los …

  • 5 January

    RECOMIENDA GOBIERNO DEL ESTADO A EXTREMAR MEDIDAS PREVENTIVAS ANTE FRÍO

    MEXICALI, B. C.- Debido a las bajas temperaturas que se han registrado en la región, el Gobierno del Estado que encabeza el Mandatario Francisco Vega de Lamadrid, a través de la Secretaría de Salud de Baja California, recomienda a la ciudadanía a extremar cuidados por la temporada de frío. El titular de la …

December, 2018

  • 31 December

    REITERA GOBIERNO DEL BAJA CALIFORNIA LLAMADO A VACUNARSE CONTRA LA INFLUENZA

    Se registra la primera defunción por este padecimiento en el municipio de Ensenada MEXICALI, B. C.- El Gobierno del Estado que encabeza el Mandatario Francisco Vega de Lamadrid, a través de la Secretaría de Salud, reitera el llamado a vacunarse contra la influenza, la cual está disponible en el sector …

  • 29 December

    El Fin del Año y la Adaptación al Cambio

    Por: Ellie Burgueño Llega el fin del año y con él, la lista de nuevas resoluciones o metas para el 2019. ¿Tienes la tuya? A unos días de brindar con los más cercanos por un excelente nuevo año y dar gracias por uno que se va, acompañado de una larga …

November, 2018

  • 19 November

    8 Pasos de Gratitud que Cambiarán tu Vida

    Por: Carol Tuttle No puedes forzar el cambio. Necesitas permitirlo. Y una clave para permitirlo es la rendición de cuentas. Cuando asumimos la responsabilidad por cada aspecto de nuestra vida, estamos en la posición más poderosa para permitir que ocurra el cambio. ¡La implementación de estos 8 pasos de gratitud …

July, 2018

  • 28 July

    YOGA AL VOLANTE

    Sin duda alguna vez hemos padecido las largas filas de autos que se forman en los cruces fronterizos. ¿Cuanto tiempo permanecemos en espera? Tiempo que muchas veces invertimos en pláticas fugaces y chistes en el celular o en el mejor de los casos escuchamos música que relaje.   “ Lo …

January, 2018

  • 3 January

    4 Beneficios de Reír a tu Modo Durante el Nuevo Año

    Por: Lee Volpe Contra reloj, las personas están creando sus listas de resoluciones de Año Nuevo, y al mismo tiempo están terminando este año con algunos de los mismos problemas, frustraciones o preocupaciones de los últimos años. Quieren tener una perspectiva más brillante y llevar esas resoluciones a una mejor calidad …

November, 2017

  • 23 November

    Reunión de Resultados de Semana de Salud

    -Editorial Ventanilla De Salud del Valle Imperial presentó un informe de la Semana Binacional de Salud que tuvo lugar en octubre. El informe tuvo lugar en el Pioneers Memorial Hospital, donde las agencias que participaron estuvieron presentes para ver los resultados de un mes exitoso de actividades en ambos lados …

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