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Health & Fitness

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July, 2017

  • 14 July

    Why Buy Life Insurance?

    By: Octavio Cortez, MBA Out of the many things we have in our bucket list, Life Insurance might be the last item on it, or it probably isn’t even on our list. When we buy our dream house or dream car, we immediately purchase homeowners insurance or car insurance to …

May, 2017

  • 8 May

    NUESTRAS RELACIONES Y SENTIMIENTOS

    Las relaciones cotidianas y todo lo que nos rodea sean estas personas, deberes u objetos personales inciden en nuestros pensamientos y por ende en nuestras emociones y sentimientos.  Estas posesiones  afectan nuestro estado de ánimo. Pongamos en la balanza lo que nos rodea y contempla si esto nos hace feliz, …

  • 8 May

    OUR RELATIONS AND FEELINGS

    Every day relations and everything that surrounds us being these people, duties or personal belongings act upon our thoughts, feelings and emotions. These possessions affect our emotional state. Put on a scale whatever surrounds us and weigh it, contemplate it and see  if this makes us happy, if this permits …

February, 2017

  • 20 February

    Febrero – Mes de Amor

    Inicia el año y rápidamente como prefacio a lo que viviremos durante el mismo, experimentamos cambios en la política que rige nuestro país. Las semanas transcurren y un sin fin de noticias, declaraciones y sucesos llegan por redes sociales de manera inmediata. Por vez primera quizá para muchos nos interesa …

  • 20 February

    February – Month of Love

    The year begins and rapidly as a prologue to what we will live during the year, we experiment political changes in our country. Weeks pass and innumerable facts, statements and news reach us through social networks immediately. Maybe for some of us, it´s the first time we become interested in …

January, 2017

  • 13 January

    Haciendo que sus resoluciones de Año Nuevo se mantengan

    Por: La Asociación Americana de Psicología ¿Perder peso? Palomeado. ¿Empezar a hacer ejercicio? Palomeado. ¿Dejar de fumar? Palomeado. Puede ser desalentador cuando su lista de Resoluciones de Año Nuevo es tan larga como su lista de compras navideñas. Además de la crisis post-vacaciones, no ser capaz de mantener sus resoluciones …

  • 13 January

    Making your New Year’s resolutions stick

    By: The American Psychological Association Lose weight? Check. Start exercising? Check. Stop smoking? Check. It can be daunting when your list of New Year’s Resolutions is as long as your holiday shopping list. In addition to the post-holiday slump, not being able to keep your resolutions by February, March or …

December, 2016

  • 20 December

    En esta Temporada Navideña, ¿Cuánto Alcohol es Suficiente?

    Por: Ellie Burgueño ¿Existe realmente una ingesta segura de alcohol? Con la temporada de fiestas encima debemos ser conscientes de los riesgos y peligros del alcohol. El Gobierno siempre nos ha aconsejado cuánto alcohol debemos beber y con qué frecuencia debemos beberlo. Algunas instrucciones dicen, como en el Reino Unido, …

  • 20 December

    In Christmas Season, how much alcohol is enough?

    By: Ellie Burgueño Is there ever really a safe intake of alcohol? With the party season upon us we should be aware of the risks and dangers of alcohol. The Government has always advised us on how much alcohol we should drink and how often we should drink it. Some guidelines …

  • 20 December

    Contemplación – Meditación con Mándalas

    Por: Leticia Mancera Se acerca el fin del año inquietándonos, dejando sentir que algo nos falta por hacer, decir o concluir, sea esto algún propósito o meta planteada anticipadamente.  Sentimos que la tradición Navideña llega presionando con sus efectos colaterales; cierre contable, mantenimiento de casa, la inversión del aguinaldo, compra …