Funcionando con el tanque vacío

Por: Alidad Zadeh, D.O.

Cada otoño, la misma frase llega a mi consultorio: “Simplemente estoy cansado”.

Termina el verano, comienzan las clases, aumenta la carga de trabajo y las personas que se sentían bien en julio ya no pueden mantener el mismo ritmo para octubre. La mayoría ya decidió cuál es la razón: la edad, el estrés o alguna falla personal. Por lo general, no es así.

La fatiga, la poca tolerancia al estrés y la dificultad para concentrarse son síntomas, y los síntomas tienen causas. La mayoría de las causas más comunes pueden medirse.

Lo primero que buscamos

• Hierro. La ferritina, que refleja las reservas de hierro, puede estar baja aunque un análisis rutinario de sangre parezca normal. Es común en mujeres que todavía menstrúan, atletas y personas que han pasado por algún periodo de pérdida de sangre.
• Vitamina D, B12 y magnesio. Las deficiencias son más comunes de lo que parece, suelen ser relativamente sencillas de corregir y pueden pasar desapercibidas si nadie solicita los análisis correspondientes.
• Tiroides. Una tiroides poco activa puede producir exactamente este cuadro: fatiga, intolerancia al frío, aumento de peso y dificultad para pensar con claridad.
• Azúcar en la sangre. La resistencia a la insulina puede provocar bajones de energía por la tarde años antes de que una persona reciba un diagnóstico de diabetes.
• Hormonas. Los niveles de testosterona disminuyen con la edad en los hombres. En las mujeres, la perimenopausia puede alterar el sueño, el estado de ánimo y la energía, y con frecuencia comienza a principios de los 40 años. En ambos casos, un análisis de sangre y una revisión cuidadosa del historial médico pueden ayudar a encontrar respuestas, en lugar de hacer suposiciones.
• Sueño. La apnea del sueño no tratada es la razón más común por la que escucho: “Dormí ocho horas y desperté agotado”.

¿Dónde entran los péptidos?

Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos que funcionan como señales en el organismo. Algunos han sido utilizados durante años como medicamentos aprobados. Otros, promocionados en internet para mejorar la energía, la recuperación y la concentración, no han sido aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA), y la publicidad ha avanzado más rápido que la evidencia científica.

Para el paciente adecuado —con una receta y bajo la supervisión de un médico que haya revisado sus análisis y antecedentes médicos— este tipo de terapia puede tener un lugar legítimo. Pedirlos por internet a alguien que nunca lo ha examinado representa un riesgo.

Si un vendedor no quiere conocer su historial médico, no está practicando medicina.

¿Y la terapia intravenosa?

La nutrición intravenosa puede ser útil cuando se utiliza para atender una necesidad específica: una deficiencia documentada, problemas de absorción, deshidratación o recuperación después de una enfermedad.

No sustituye un diagnóstico.

Primero se realizan los estudios y después se trata el problema. El orden importa más que los ingredientes.

Antes de aceptar que es algo normal

Si su nivel de energía, concentración o tolerancia al estrés ha cambiado, busque una evaluación médica. Decir que algo es “normal para su edad” debe ser una conclusión, no el punto de partida, y solo debe determinarse después de descartar las causas comunes.

En Zadeh Performance Medical Center, en El Centro, comenzamos con mediciones —análisis de sangre, composición corporal y pruebas de capacidad cardiorrespiratoria— y desarrollamos un plan basado en los resultados.

Para programar una evaluación, llame al (760) 997-7990 o visite zadehperformance.com.

Alidad Zadeh, D.O., cuenta con certificación de la junta en medicina interna y ejerce en El Centro, California.